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식사 후 피해야 할 사항들 – 앉기,커피,양치 식사 후 습관이 건강에 많은 영향을 끼친다고 합니다. 우리가 평소 식후 자주 하는 행동들이 계속해서 건강에 좋지 않게 작용할 수 있습니다. 대표적으로 앉거나 눕는 것입니다. 또한 커피를 바로 마시기도 합니다. 이는 직관적으로 봐도 좋지는 않을 것 같습니다. 하지만, 치아 건강을 위해 바로 양치하시는 분들도 많습니다. 이는 오히려 독이 될 수 있습니다. 식사 후 피해야 할 사항들에 대해 알아보겠습니다 앉기, 눕기 식사 후 바로 앉거나 눕는 것은 몸에 해롭습니다. 미국의 유명 병원 메이요 클리닉의 연구 결과에서는 흡연과 맞먹는 수준이라고 합니다. 식사하면 혈당 수치가 높아지며 소화 기능이 시작합니다. 이 예민한 타이밍에 앉거나 누우면 혈당 수치가 낮아지지 않고 소화불량을 발생시킬 수 있습니다. 비만, 당뇨,.. 2023. 1. 23.
한국 인구 구조 - MZ세대 인구 비중 2023년 현재 시점에서 한국 인구는 약 5150만명입니다. 과거 5200만에서 조금 감소한 수준입니다. 저출산 및 고령화 가속화로 인구 구조의 심각성이 뉴스에서 자주 대두됩니다. 유소년인구(0~14세), 및 생산가능인구(15~64세)는 점점 줄어들고 있습니다. 반면에 고령인구(65세 이상)는 늘고 있습니다. 이상적인 피라미드 구조에서 역피라미드 구조로 바뀌고 있습니다. 현재 핵심 세대는 20-30대를 대표하는 MZ세대입니다. 현시점에서 이 세대의 비율은 얼마나 될지 그리고 미래 예상 인구 비율에 대해 알아보겠습니다. 2023 인구 비율 현재 생산가능인구는 70% 수준입니다. 20~39세의 인구는 약 1300만명으로 전체의 26% 수준입니다. MZ세대는 1980~2005년 출생자로 20~40대 초반 나이.. 2023. 1. 22.
알뜰폰 요금제 얼마나 저렴할까? 3년 사용하여 아이폰 구매하자 요즘 무지출 챌린지가 유행하는 등 저축에 대한 관심이 많습니다. 특히 예·적금 금리가 높아지고 있는 상황에서 돈의 가치가 높아지고 있어 더욱 중요하게 느껴지고 있습니다. 매달 나가는 통신비를 아끼기 위해 많은 분이 알뜰폰 요금제를 사용하고 있습니다. 필자도 8개월 전부터 사용하고 있고 벌써 알뜰폰 가입자가 1000만 명을 돌파했다고 합니다. 3대 통신사 요금제 대비해서 얼마나 저렴할까요? 과거 요금제와 비교해서 절감한 비용을 계산해보니 3년간 지속 유지하면 아이폰 1대를 구매할 수 있는 수준이었습니다. 핸드폰 교체 시기가 보통 2~4년 정도 되니 알뜰폰 요금제를 사용하여 핸드폰 비용을 충당하는 생각으로 관심을 가지면 어떨까 싶습니다. 알뜰폰 요금제에 대해 알아보겠습니다. 알뜰폰 요금제란? 알뜰폰은 가상 .. 2023. 1. 21.
세계 GDP 순위 및 1인당 GDP 순위 – 대한민국의 순위는? 세계 경제 규모를 볼 때 보통 GDP를 많이 참고합니다. 국가 순위 및 한국의 위치를 알아보겠습니다. GDP는 국내총생산을 의미합니다. 국민들이 일정 기간의 총생산한 가치의 합계입니다. 당연히 인구수가 많은 나라가 총 GDP가 높습니다. 그래서 인구수를 고려한 1인당 GDP도 참고하면 좋습니다. 2022년에는 인구가 80억 명이 넘었고 경제 규모도 100조 달러를 넘었습니다. 어떤 국가들이 이 거대한 경제 시장을 점유하고 있는 순위를 알아보겠습니다. IMF 기구에서 매년 4, 10월에 발표하여 오늘 순위는 2022년 10월 기준입니다. GDP 순위 패권 국가인 미국이 역시나 1위입니다. 1890년부터 1위를 놓친 적이 없습니다. 미국인 전 세계 인구의 약 4%를 차지합니다. 하지만 GDP 규모는 24%입.. 2023. 1. 20.
마이크로소프트의 재무 상황과 사업 구조 시가총액 2위의 기업은 어디일까요? 바로 마이크로소프트입니다. 창업주는 빌 게이츠로 대중적으로 잘 알려져 있습니다. 한때 최고 부자는 빌 게이츠로 대변되었었죠. 마이크로소프트는 애플의 아이폰과 같은 하드웨어를 쉽게 볼 수 없지만, 컴퓨터를 사용하신다면 매일 Windows를 사용하고 계실 것입니다. 아이폰이 아닌 삼성폰이나 다른 핸드폰을 쓰신다면 안드로이드 OS를 사용하시겠죠. 이 모두 마이크로소프트의 제품입니다. 시가총액은 2023년 1월 기준 약 2100조 원을 넘습니다. 대중적으로 우리 눈앞에 보이지 않기에 마이크로소프트가 얼마나 많은 돈을 벌고 있을지 궁금해집니다. 어떻게 수익을 창출하는지 비즈니스 모델에 대해서도 알아봐야겠죠. 2022년 얼마나 많은 수익을 창출하는지 또한 재무적으로 상황이 어떤지.. 2023. 1. 19.
애플의 재무 상황 및 매출 비중 - 아이폰 매출 세계 1위 기업인 애플은 얼마나 돈을 잘 벌까요? 통장이 있다면 어마어마한 숫자가 매년 찍힐 것입니다. 시가총액이 2023년 1월 기준 약 2600조 원으로 대한민국 전체 주식 시장을 합친 것과 버금갑니다. 애플의 재무상황과 이를 뒷바침해주는 매출 비중에 대해 알아보겠습니다. 애플은 2022년 4분기 실적 발표를 2022.09.24를 기점으로 마무리하여 집계했습니다. 재무 상황 애플은 2022년 한 해 동안 $394억(약 493조원)의 매출을 기록했습니다. 더 대단한 것은 영업이익입니다. 영업이익은 $120억(약 150조원)입니다. 영업이익률이 자그마치 30%에 육박합니다. 자산의 상황을 보면 유동성 자산으로 $169억(약 210조원), 부채는 $120억(약 150조원)입니다. 당장 사용할 수 있는 현금.. 2023. 1. 10.
미세먼지 국내, 해외 기준 비교 외출 시, 날씨를 체크하면 온도와 미세먼지 정도를 확인합니다. 미세먼지와 초미세먼지의 농도가 높으면 마스크를 착용하고 외출을 최대한 자제하라고 권유합니다. 미세먼지와 초미세먼지가 무엇이길래 이렇게 조심하라고 하는 것일까요? 또 어떤 기준으로 국가에서 판단하여 지침을 내릴까요? 미세먼지와 초미세먼지가 뭔지 알아보고 국내 및 해외의 기준에 대해 알아보겠습니다. 미세먼지/초미세먼지 매우 작은 먼지를 의미합니다. 미세먼지(PM-10)는 직경이 10㎛ 이하, 초미세먼지(PM-2.5)는 직경이 2.5㎛ 이하입니다. 머리카락의 두께가 보통 50~70㎛ 이하라고 합니다. 단순 비교만 해도 매우 작은 입자의 먼지로 보시면 됩니다. 이들이 문제가 되는 것은 먼지에 포함된 오염물질 떄문입니다. 사이즈가 매우 작기에 몸속 구.. 2023. 1. 8.
자외선 차단제(선크림)의 중요성과 고르는 기준 나이가 들수록 피부 관리의 중요성은 중요해집니다. 피부과 의사들이 입 모아 가장 중요하다는 관리법이 있습니다. 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호하는 것입니다. 대표적으로 선크림이 있죠. 자외선 차단제 사용이 얼마나 중요할까요? 그리고 어떤 기준으로 차단제를 고르는 것이 좋을까요? 자외선 차단제가 얼마나 중요한지와 고르는 기준에 대해 알아보겠습니다. 자외선 차단의 중요성 보통 우리가 차단하는 자외선 종류는 UVA와 UVB입니다. UVA는 피부 노화의 주범이고, UVB는 화상의 주요 원인입니다. 자외선에 과다 노출되면 피부 염증과 멜라닌 색소침착을 유발합니다. 또한 주름, 기미 등 피부 노화를 유발하죠. 장기간 노출되는 경우, 피부의 세포, 조직, 혈관에 악영향을 끼쳐 피부암까지 발생시킬 수 있습니다. .. 2023. 1. 7.

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